Personal Trainer e Sport Terapia: tutto questo per lo stile di vita che più si adatta a te, a quello che vuoi vivere e ciò che più desideri.
Personal Trainer e Sport Terapia, un connubio vincente
Un connubio vincente, proprio così. Perché possiamo anche definire il personal trainer come una terapia personalizzata allo sport.
Palestra Kinetik contempla un personale costituito da professionisti laureati in Scienze Motorie, con l’obiettivo di assistere l’individuo verso il raggiungimento dei propri obiettivi.
E quali sono questi obiettivi? Il benessere di natura psicofisica; la tonificazione; il dimagrimento; e il potenziamento, per citarne alcuni.
Cos’è un Personal Trainer? Significato
Definire e dare un significato alla figura del Personal Trainer non è semplice come si possa credere. Certamente, identifica una figura professionale atta al raggiungimento di desideri e risultati di ogni cliente, ma è anche molto altro.
Il Personal Trainer è un professionista a tutto tondo che, grazie ai suoi studi e alla sua esperienza, scova il percorso migliore per ogni singolo individuo, a seconda di quale possa essere il proprio obiettivo.
Se venisse chiesto, nel dettaglio, quale possa essere il significato di personal trainer lo descriveremmo così:
Un preparatore atletico incaricato di elaborare un programma di allenamento adeguato a obiettivi, desideri e condizioni fisiche del cliente. Un “allenatore personale” al fianco del cliente.
Di cosa si occupa?
Il personal trainer si occupa quindi di aiutare il cliente per il raggiungimento dei propri obiettivi di forma fisica prefissati mediante un’attenta analisi delle sue peculiarità e dei suoi bisogni.
Un ruolo di primo piano, perché atto ad identificare prima i bisogni del clienti, a definire quello che sarà il programma di allenamento da seguire, per poi accompagnare lo stesso al conseguimento dei risultati stabiliti.
Perché è così importante?
Il personal trainer è una figura professionale molto importante per diverse ragioni, ma ci soffermiamo sui 5 aspetti principali:
- In primis, perché indirizza il cliente verso l’esecuzione egli esercizi in maniera corretta e idonea, evitando così che lo stesso si procuri problemi fisici, traumi o altro.
- In secundis, perché ti consente di ottimizzare i tuoi allenamento. Mediante un attento e ottimizzato programma personalizzato, raggiungi i tuoi obiettivi nel minor tempo possibile.
- Poi perché diviene la motivazione che manca per continuare ad allenarsi Un motivatore capace di spronarti quando la poca voglia e la fatica sembrano farsi sentire maggiormente.
- L’importanza è legata alle sue competenze. Perché solo un percorso di studi appropriato, infatti, consente di avere quella preparazione trasversale, a 360 gradi, per affrontare ogni aspetto di questo ruolo.
- Infine, il personal trainer ti guida, ti controlla e, come già detto, ti motiva. In particolar modo, evita che l’allenamento, nel corso delle settimane, sia statico e ripetitivo, risultando noioso, mantenendo sempre alto l’obiettivo di allenare armoniosamente tutto il corpo.
I Benefici del Personal Trainer
Il personal trainer è un promotore vero e proprio di uno stile di vita sano ed equilibrato che, in accompagnamento all’attività sportiva, regala benefici sial corpo che alla mente.
Benefici che si tramutano in vantaggi di diversa natura, proprio per la natura e la preparazione trasversale che vestono il professionista.
Quali sono i vantaggi per chi si affida ad un personal trainer?
Innanzitutto, va specificato che, soprattutto per chi non è pratico di palestra, macchinari e pesi, l’ambiente e l’allenamento possono anche presentare ostacoli e insidie non indifferenti.
Un esercizio eseguito in maniera anomala e scorretta, non solo allontana i benefici tanto desiderati, bensì comporta danni fisici come infortuni e traumi.
Con il personal trainer vuol dire essere sicuri di ciò che si fa, utilizzando le giuste energie e ottimizzando il lavoro svolto. Salvaguardando così la propria salute e la correttezza dell’esecuzione, correggendo anche il minimo errore.
Qual è il suo costo?
Il costo di un personal trainer è un prezzo che varia a seconda di determinate caratteristiche. Dal numero di sedute, dalle ore e dal tipo di allenamento.
Il costo di un personal trainer a sessione può variare dai 20 fino ad arrivare a 100 euro, a seconda dell’esperienza, della qualità, dell’obiettivo che viene posto e della palestra stessa.
Personal Trainer Online
Negli ultimi anni, il personal trainer online ha osservato senza ombra di dubbio un exploit, dovuto in modo particolare alla pandemia e il successivo lockdown che ha costretto le persone a casa.
Il personal trainer online presenta vantaggi e svantaggi, a seconda dei punti di vista a cui si predilige dare priorità.
Senza dubbio, il fatto di avvalersi di un personal trainer online consente di non spostarsi da casa, ottimizzando il tempo a disposizione, risparmiando – anche se leggermente, e delle volte nemmeno questo – il costo dello stesso.
D’altro canto, però, lo svantaggio che ne segue è il fatto di non muoversi e magari di non avere spazio sufficiente per poter eseguire gli esercizi.
Esercizi, questi, che il personal trainer può valutare solo attraverso una web cam e non dal vivo, correggendo a dovere il movimento e l’esecuzione.
E poi, vogliamo mettere la possibilità di creare relazioni sociali, instaurare nuove conoscenze? Che solo l’ambiente della palestra può offrire.
Sport Terapia, il Professional Fitness in Kinetik
Il Professional Fitness di Kinetik Scienze Motorie è un vero e proprio “FARMACO” pensato per prevenire piuttosto che curare. Il servizio si differenzia in MEDICALE e FITNESS PLUS.
PROFESSIONAL FITNESS: ideato per chi non fa attività fisica da molto tempo, non ne ha mai fatta o per il paziente patologico.
Comprende la prescrizione dell’esercizio fisico con il medico: è una visita medica approfondita in cui si eseguono: elettrocardiogramma a riposo con conseguente rilascio del certificato di idoneità, test di valutazione funzionale, misurazione circonferenza vita, analisi della composizione corporea (peso, % massa grassa, % di massa muscolare, grasso viscerale, acqua corporea).
L’attività fisica viene monitorata con cardiofrequenzimetro ed eventuale controllo pressione e glicemia pre e post attività.
FITNESS PLUS: ideato per il dimagrimento. Comprende una dieta (realizzata dal Medico dello Sport specialista in Nutrizione e Nutrizione Clinica) e attività fisica monitorata con cardiofrequenzimetro.
Entrambe le tipologie di pacchetto prevedono che il paziente venga seguito su appuntamento; il programma di lavoro è personalizzato e ogni 5 settimane viene modificato, realizzando dei test di fitness aerobico.
FITNESS: è il percorso di allenamento per chi preferisce frequentare autonomamente avendo comunque a disposizione il nostro staff e un cambio scheda periodico.
Palestra
L’AREA FITNESS è composta da una zona attrezzata con macchinari isotonici e cardio, un’area per l’allenamento della forza e una per l’allenamento funzionale.
Il personale è costituito da professionisti laureati in Scienze Motorie, i quali assistono l’utente attraverso un programma di allenamento personalizzato con cambi scheda ogni 4/6 settimane.
Gli obiettivi di allenamento, definiti insieme all’utente, perseguono gli obiettivi di benessere psicofisico, tonificazione, dimagrimento e potenziamento.
P.s.: dai un occhio a blog e newsletter nei prossimi giorni, ci sarà una fantastica promozione per te in vista dell’estate.
My Zone
Infine c’è Myzone, che è un innovativo dispositivo indossabile per la misurazione della frequenza cardiaca, non è un semplice cardio-frequenzimetro.
Attraverso la tecnologia wireless e cloud monitora con precisione l’attività fisica. My zone permette di trasformare il semplice allenamento di gruppo in gare dove i diversi utenti si confrontano e sfidano.
Le rilevazioni, con una precisione al 99,4%, vengono mostrate sul proprio telefonino o a video direttamente in sala.
Fai il tuo primo passo verso la tua preparazione ad hoc in palestra
Per maggiori informazioni chiamaci allo 035 967214 o inviaci una mail a info@kinetikscienzemotorie.it.
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