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8 Gennaio 2021

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6 Ottobre 2020

Potenziare il sistema immunitario: il movimento regolare è un valido alleato!

Che cos’è il sistema immunitario? È una barriera invisibile che ci permette di non ammalarci, per questo motivo è di fondamentale importanza ‘allenarlo’ Perché l’attività fisica ci permette di migliorarlo? Un allenamento moderato e costante nel tempo ha effetti positivi sulla funzione immunitaria! Tre o quattro unità di allenamento sono ideali per il nostro corpo […]

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23 Settembre 2020

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