La Ginnastica Posturale, chiamata anche Rieducazione Posturale, è un insieme di esercizi che hanno l’obiettivo di riportare l’equilibrio muscolare dell’individuo.
È una tipologia di ginnastica molto utile sì a chi ha fastidi alla schiena, ma anche per prevenire l’insorgenza di dolori al collo e spalle, oltre che alla schiena.
Una ginnastica che risulta essere un’ottima alleata contro patologie e disturbi legati alla colonna vertebrale, allo scopo di migliorare la postura.
La ginnastica posturale è molto importante già in età infantile. Interviene su atteggiamenti sbagliati e patologie più o meno gravi in età evolutiva, quando non si è ancora “strutturati” nei propri schemi motori, offre una possibilità di recupero altissima ed evita di dover agire, in maniera spesso invasiva, in età adulta.