Gioca Yoga

Gioca Yoga

Lo yoga è, prima di tutto, una filosofia di vita che si ispira all’armonia e all’unità di tutte le componenti dell’essere: spirito, mente e corpo.

Il suo scopo è quello di formare individui sani,equilibrati e spiritualmente aperti.

Per mezzo di esercizi specifici che coinvolgono il corpo, il respiro, l’attenzione, la voce, la capacità di visualizzazione e l’equilibrio, la pratica yoga aiuta a sviluppare una salute completa, la serenità mentale, l’integrazione delle energie e lo sviluppo delle potenzialità che ogni bambino ha già in se stesso.

Gioca Yoga consiste in una serie di esercizi, posture, pratiche semplici di respirazione, momenti di rilassamento, racconto di favole, attività grafico-pittoriche con i mandala, momenti di socializzazione e confronto tra pari e, naturalmente, tanti giochi e divertimento.

Premettendo che alcune condizioni soggettive possono richiedere una diversa collocazione, i corsi si svolgeranno in due fasce di età, ognuna con specifiche metodologie e adattamenti agli esercizi:

  • bambini dai 4 ai 6 anni;
  • bambini dai 6 agli 11 anni;